【199】医学生的自律（2 / 2）

吃饭是补充能量，一个人吃多少，要看他她消耗多少。吃多了有剩余，发胖。吃少了，不够用，营养不足。这个道理看似很简单。可实际上能做到根据自己身体需要非常恰当补充营养的人，少之又少。

因为太需要一个人的自律性了。

医学生，其实消耗量巨大。毕竟老师总叫你干杂活。除了干杂活的体力活，脑子需要动。学医的都知道，动脑子消耗量也大，叫做脑力劳动。

除了工作，医学生和医生有空需要锻炼身体。有好身体才能照顾病人而不是其他人照顾你。锻炼身体一样需要损耗能量。

有的医学生为了身体好看，故意减肥，吃得少，结果遇上偶尔临床工作消耗大，代偿性增胖。这个男女医学生都是。相当于说医学生有医学知识也很难去控制自己不跟随潮流走。

医学生想要保持好身材，不是要减肥，而是要懂得怎么吃，怎么运动。保持定期的食量去应付临床消耗大的时候，其余时间要运动。

问题是临床工作学习考试很累很累了，再去运动，太难了。大多数医学生，包括一些已经上岗工作的医生都办不到。

能做到的，很难不成为大牛，因为意志力超乎常人了。

谢婉莹的餐盘东西多，但是她一口一口慢慢嚼，吃的不急，而且咬得细。只有牙口把食物咬得好，才能减轻胃肠道负担。

看着她吃饭的周俊鹏，冒出一句话：“她该不会和我们傅医生一样，喜欢一个人吃饭吧？”

一个人吃饭，没人聊天，更能专注于吃东西。不过这样一来，在其他人眼里这人成孤僻症了。因而，傅昕恒有机器人外号，机器人哪里需要吃饭时聊天。

听见周俊鹏这话，黄志磊不高兴：“谁说的？她和我们吃过好几次饭了。”

虽然吃饭的时候，大家都是默默无声的。黄志磊也觉得，自己曹师兄吃饭时不爱做声，搞得他基本跟着吃饭不聊天。 >